Votre test des doshas indique une constitution Kapha-Vāta : Kapha domine, Vāta arrive juste derrière. Voici ce que cela dit de votre nature, en Ayurveda Maharishi.
Terre, Eau, Air et Éther.
Votre nature
Votre constitution associe Kapha, dominant, et Vāta, secondaire. La stabilité, la douceur et la solidité de Kapha se conjuguent à la vivacité, à la créativité et à la mobilité de Vāta.
Vous avez généralement un tempérament calme, patient et attentif. Vous prenez le temps d'observer, d'écouter et d'intégrer ce qui vous entoure. Kapha vous apporte la constance, la fidélité et une grande capacité à accompagner les autres, tandis que Vāta nourrit votre imagination, votre curiosité et votre sensibilité aux différentes facettes de la vie.
Sur le plan physique, votre constitution est souvent solide, avec une ossature bien développée et une silhouette qui peut être plus fine que celle d'une personne Kapha seule. Votre énergie est généralement régulière, avec une bonne endurance, même si Vāta peut lui apporter certaines fluctuations. Votre appétit est plutôt modéré, parfois variable, et votre digestion peut être lente ou irrégulière. Vous êtes généralement sensible au froid, qualité commune aux deux doshas.
Vos particularités
Votre grande richesse réside dans votre capacité à associer la stabilité de Kapha à la créativité de Vāta. Vous savez construire dans la durée tout en conservant une ouverture aux idées nouvelles et aux différentes façons d'envisager les situations.
Votre patience et votre sens de l'écoute vous permettent de créer des relations profondes et durables. Vāta apporte à cette nature posée une touche de spontanéité, d'imagination et de légèreté, qui enrichit votre manière d'aborder le monde.
Votre attachement à vos repères et à vos habitudes peut parfois coexister avec une envie de nouveauté. Vous pouvez avoir besoin de temps pour accueillir un changement, même lorsque celui-ci éveille votre curiosité.
Ce qui favorise votre équilibre
La chaleur, le mouvement et la régularité constituent des soutiens précieux pour votre constitution.
Une alimentation chaude, plutôt légère mais suffisamment nourrissante, adaptée à votre appétit, vous convient généralement bien. Les repas pris dans le calme et à des horaires réguliers permettent de soutenir votre digestion sans l'alourdir.
Une activité physique régulière, progressivement stimulante, favorise la circulation et la vitalité de Kapha tout en respectant la sensibilité de Vāta. Les pratiques corporelles associant mouvement, fluidité et ancrage peuvent particulièrement bien vous convenir.
Varier doucement vos habitudes, découvrir de nouvelles activités et cultiver votre curiosité vous permettent de nourrir Vāta sans perdre la stabilité qui constitue votre force.
Votre force : la patience, la fidélité, la créativité et la capacité à accueillir le mouvement tout en préservant la stabilité.
Kapha-Vāta ou Vāta-Kapha : quelle différence ?
Dans une constitution double, l’ordre des deux doshas compte : le premier nommé est le dosha dominant. En Kapha-Vāta, ce sont la stabilité, la douceur et l’endurance de Kapha qui donnent le ton, et Vāta les nuance par le mouvement, la légèreté et la créativité. En Vāta-Kapha, c’est l’inverse : Vāta mène, Kapha accompagne. Les repères se ressemblent, mais on commence par prendre soin du dosha dominant.
Votre résultat était proche de l’autre combinaison ? Lisez aussi la constitution Vāta-Kapha, et les guides Kapha et Vāta.
Votre résultat est-il définitif ?
Le test en ligne est une version rapide : il indique une tendance de votre constitution de naissance, la prakriti, à partir de ce que vous percevez de vous-même. Il ne distingue pas cette nature de vos déséquilibres du moment, la vikriti. Comment fonctionne le test et comment le lire.
Le bilan ayurvédique, en deux rendez-vous d’une heure, permet de faire cette distinction et de recevoir des recommandations adaptées à votre vie : alimentation, rythmes, sommeil, habitudes.
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Questions fréquentes
Qu’est-ce qu’une constitution Kapha-Vāta ?
Votre constitution associe Kapha, dominant, et Vāta, secondaire. La stabilité, la douceur et la solidité de Kapha se conjuguent à la vivacité, à la créativité et à la mobilité de Vāta.
Qu’est-ce qui favorise l’équilibre d’une constitution Kapha-Vāta ?
La chaleur, le mouvement et la régularité constituent des soutiens précieux pour votre constitution.
Une alimentation chaude, plutôt légère mais suffisamment nourrissante, adaptée à votre appétit, vous convient généralement bien. Les repas pris dans le calme et à des horaires réguliers permettent de soutenir votre digestion sans l'alourdir.
Quelle différence entre Kapha-Vāta et Vāta-Kapha ?
Le premier dosha nommé est le dominant. En Kapha-Vāta, Kapha donne le ton et Vāta le nuance ; en Vāta-Kapha, c’est l’inverse.
Comment confirmer ma constitution ?
Refaites le test en répondant pour l’ensemble de votre vie, puis, si vous le souhaitez, faites le bilan ayurvédique : il distingue votre constitution de vos déséquilibres du moment.
Vous n’avez pas encore fait le test ?
36 affirmations, trois à cinq minutes, et le texte de votre constitution dès la dernière réponse.
Faire le test des doshas
Lisa Cutard — professeure de Yoga de la Conscience dynamique, praticienne en Ayurveda Maharishi et astrologue védique, à Cornillon dans le Gard et en ligne. Mon histoire
