Yoga d'Éveil
de la Conscience
Reconnectez-vous à votre essence par la Conscience, le yoga…
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Embarquez pour un voyage unique à la découverte de votre Soi et à la reconnexion avec votre être essentiel. Le Yoga d’Éveil de la Conscience, incluant des pratiques de yoga Nidra, de yoga diamant, yoga du son, Être dansé est une méthode puissante pour vous guider vers plus de sérénité, de paix intérieure et d’alignement avec votre véritable nature à travers un yoga spirituel.
🌟 Pourquoi choisir le Yoga d’Éveil de la Conscience ?
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Transformez votre vie intérieure : cultivez des états durables de joie, de plénitude et d’équilibre grâce à la respiration et au pranayama.
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Revenez à l’essentiel : explorez qui vous êtes vraiment, loin des distractions et des jugements, grâce à des séances de yoga zoom et de yoga du son.
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Incarnez le changement : devenez la meilleure version de vous-même, en harmonie avec votre environnement et votre être essentiel.
✨ Soyez prêt à changer votre monde, un souffle, un geste, une intention à la fois.
Un voyage vers le changement intérieur
Rejoindre cette pratique, c’est accepter de devenir le changement que vous souhaitez voir dans votre vie et dans le monde. Avec le Yoga d’Éveil de la Conscience, vous incarnez les principes de conscience, d’harmonie et de plénitude, tout en développant un ancrage solide dans le moment présent.

Faites le choix d’un retour vers Soi, en Soi. 🌟
Le Yoga d’Éveil de la Conscience est idéal pour ceux qui recherchent une pratique spirituelle et transformative, tout en souhaitant améliorer leur bien-être mental, émotionnel et physique.
Inspiré par la célèbre citation d’Indira Gandhi :​
"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde"
Ce yoga vous aide à aligner votre corps, votre esprit et votre conscience pour une transformation complète.
En pratique...
Chaque mouvement vise à harmoniser l'électromagnétisme corporel (physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel), influençant ainsi la psyché pour une harmonisation complète de l’être essentiel sur tous les niveaux de conscience.
Certains exercices peuvent sembler hors de portée dans l'espace-temps, nécessitant une conscience intégrée jusqu'aux cellules. Cela permet de les réaliser sans effort physique ni tension, libérant une énergie perpétuelle, psycho-magnétique, l’énergie d’Éveil qui émane du plus profond de soi.
Ce Yoga spirituel est accessible à tous les aventuriers de l'âme, indépendamment de l'âge ou de la condition physique. Les postures peuvent être adaptées pour être réalisées sur une chaise, ou simplement par visualisation, même via Yoga zoom.
"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde" Gandhi.
Yoga Nidra
Sortir de la ronde des pensées négatives, retrouver le sommeil, avoir les idées claires, développer la mémoire, l'attention, la concentration...
En sanskrit yoga-nidrâ signifie yoga du sommeil. Yoga c’est l’union, l’union de la conscience et de l’énergie, du visible et de l’invisible.
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Le sommeil c’est l’inconscient. Le yoga c’est la prise de conscience, la clarté, la lucidité, l’observation de ce qui échappe à l’attention ordinaire.
Yoga-nidrâ c’est donc l’infiltration, la pénétration de la conscience dans cette zone obscure, opaque, inerte qu’est le sommeil.
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L'objectif de yoga-nidra, c'est d'investir consciemment le sommeil.
Swami Satyananda a adapté des techniques jusqu’alors transmises par voie orale, à la psychologie occidentale.
Le yoga Nidra est bien plus qu'une excellente technique de relaxation, c'est aussi et surtout un processus subtil et merveilleux de concentration et de méditation menant tout en douceur à un état de connaissance de soi et d'éveil.
C'est une technique de transformation personnelle. Elle permet de sortir de la ronde des pensées négatives, de sortir du cercle des insomnies, de se recharger, de développer sa capacité d'attention et de mémoire, et même de se guérir.
Se relaxer, c’est d’abord prendre conscience des tensions neuromusculaires et respiratoires, des blocages dans l’énergie et des conditionnements de la pensée.
C’est ensuite la mise en œuvre de moyens pour les défaire qui devrait aboutir à une mise en disponibilité profonde de l’être.
Si l’on revient à l’essentiel, la relaxation propose de se relaxer et yoga-nidrâ de ne pas perdre un tiers de sa vie. Mais l’un n’empêche pas l’autre...
Les états modifiés de la Conscience
Ce sont des états qui se situent entre la veille et le sommeil profond. Ils correspondent à des changements de fréquences vibratoires de notre cerveau : Gamma (32 à 55 Hz), Bêta (14 à 32 Hz), Alpha (8 à 13 Hz), Thêta (4 à 7 Hz) ou Delta (0.5 à 3 Hz).
Nous pouvons être dans ces fréquences de manière inopinée dans la journée ou choisir de prendre conscience de ces états par certaines pratiques : sport, Yoga, danse, son, jeune, rebirth, respiration, art-thérapie, sophrologie...
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